ARAMA YAP

kilo

Kilo Verdiren Yiyecek Olur Mu?

Kilo alıp vermenin temeli matematiksel bir ifadede yatar: alınan kalori-harcanan kalori. Kilo almanın temel nedeni harcanandan daha fazla kalori al...

Kilo Verdirmeye Yardımcı Bitki Çayları

Medical Park Gebze Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Aslıhan Küçük, “Bitki çaylarının metabolizmayı hızlandırma etkisi sayesinde kilo ve...

Aldığımız Kilolar Bizi Depresyona Mı Sürüklüyor?

Kış aylarında soğuk hava şartları nedeniyle daha hareketsiz yaşantımız olması, enerji değeri yüksek yiyecek ve içeceklerle beslenmemiz gi...